
Three myths
三個好容易誤會嘅地方
唔係邊樣食物好、邊樣唔好。係成餐點夾。

食少啲就得?
食少咗,落晝就想搵嘢頂。結果一日食嘅嘢冇少過,仲亂咗。

沙律先算健康?
一碟淨菜沙律好快又肚餓。有肉有飯有菜,反而頂得耐。

食完點解仲攰?
成餐得澱粉,冇肉冇菜,好易食完就想瞓。
How we plate it
我哋點配一餐
一份肉
雞胸、三文魚、蛋 —— 揀一樣,唔使秤。
一份菜
份量同肉差唔多,煮法簡單就得。
一份主食
飯或者薯,唔使戒。
就係咁多。冇秤、冇計數、冇戒口。難嗰關唔係唔識,係冇時間整 —— 所以我哋索性整定咗。
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麥搗蛋